Optez pour une alimentation qui boostera le bronzage
1. Dopez votre mélanine
- Sélénium : jaune d’œuf – thon – maquereau – noix du Brésil
- Vitamine A : fromage – œuf – persil – légumes verts
- Bêta-carotène : carotte – tomate – mangue – patate douce – abricot
- Vitamine C : orange – banane – kiwi – persil – brocoli
- Vitamine E : épinard – brocoli – amande – noix – œuf
- Acides gras essentiels : oméga 3 – saumon – maquereau – thon
2. Buvez de l’eau pour garder une bonne hydratation
3. Trichez avec de l’autobronzant… mais pas sans crème solaire
4. Pensez au macérât de carotte, huile miracle
5. Pensez à un gommage-soin pour préparer votre peau au soleil
